January 27, 2025 – 自助訂閱更多講座好文September 28, 2024 – 七星是三教裡的的七位神仙，分別代表男女老幼、貧賤富貴七種不同的的老年人，鑑於七星亦為普通人得道，所以特質與國人較為接近，晚近為道家上相當重要的仙人代表， 臺北許多地方甚至有觀音宮，酬神也都少不了觀音。他…平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。